Yoga spezial mit SteffiNacken und Schultern entspannen In dieser kurzen Einheit geht Steffi mit Euch simple Übungen durch, die dabei helfen Schulter und Nacken zu lockern. Mehr als je zuvor sitzen wir heute an unseren Schreibtischen, im Auto und auf der Couch. Diese einseitige Belastung führt zu Problemen im Schulter-, Nacken- und Rückenbereich. … Yoga Nacken- und Schultern spezial weiterlesen