Vital Aktiv – CyberMoves Workouts
Egal ob Rückenfit oder Bauch-Beine-Po, bei unserem CyberMoves Workouts ist in verschiedene Schwierigkeitsgraden für jeden etwas dabei!
FAQ
Sind Schmerzen nach dem Training normal?
Häufig werden wir gefragt wodurch Schmerzen nach dem Training entstehen können. Ist das wirklich nur Muskelkater? Wenn ja, wie kann ich dem vorbeugen? Sollte ich auch mit Muskelkater weiter trainieren oder können die Schmerzen auch eine andere Ursache haben?
Wie lange brauche ich, um meine Wunschfigur zu erreichen?
Eine häufige Frage die uns gestellt wird, wie lange brauche ich um meinen Traumkörper zu erreichen? Was muss ich dafür tun? Muss ich wirklich jeden Tag Cardio machen? Oder doch lieber Krafttraining? Und wie wichtig ist eigentlich die Ernährung?
Eiweiß – Dickmacher oder Schlankwunder?
Eine häufige Frage die uns immer wieder gestellt wird: Bringen diese Proteinshakes wirklich etwas? Helfen sie tatsächlich beim Muskelaufbau, und vor allem: Können die nicht auch dick machen?
Akute Rückenprobleme – Sport oder schonen?
Eine der häufigsten Fragen die wir von unseren Mitgliedern bekommen: Soll ich mich bei akuten Rücken- und Gelenkproblemen lieber schonen? Kann der Sport kontraproduktiv sein oder ist er vielleicht sogar gut für mich?
Gezielte Reduktion von Körperfett – möglich oder nur ein Mythos?
Wir werden immer wieder gefragt, wie kann ich gezielt an meinen Problemzonen abnehmen? Ist das überhaupt möglich? Wir decken einen der berühmtesten Fitness Mythen auf.
