Gesund bleiben durch Fitness- und Gesundheitstraining Vielen Dank an unseren Kooperationspartner DHfPG für diesen wichtigen Beitrag zur Aufklärung. Fit = Gesund 🙏 ⁉️ Welchen Beitrag kann eine gute körperliche Fitness 🏃♂️ leisten, um die Erkrankung im Falle einer Infektion bestmöglich zu bewältigen?👇 Folgende Fragen werden beantwortet: Wer ist hauptsächlich von schweren und tödlichen Krankheitsverläufen betroffen? […]
Verhaltensregeln zum Trainingsbetrieb25.05. – 14.06.2020 (Corona COVID-19) Details findest Du direkt hier im Dokument zum Download. 20200520_Hygienerichtlinien REGELN FÜR DIE VITAL-AKTIV STUDIOS BAD DOBERAN + KÜHLUNGSBORN NACH DER LOCKERUNG DER KONTAKTSPERRE ab 25.05.2020 Organisation des Trainingsbetriebs Alle Mitglieder und evtl. Gäste müssen sich in eine Tagesanwesenheitsliste mit folgenden Daten eintragen: Vor- und Familienname, vollständige Anschrift, […]
Systemrelevanz von Fitness- und Gesundheitsstudios?! Systemrelevanz von Fitness- und Gesundheitsstudios! Rund 12 Mio. Menschen sind Mitglied in einem der fast 10.000 Fitness- und Gesundheitsstudios in Deutschland. Wir sind eines davon. Durch die Verordnungen der Länder im Zusammenhang mit der Corona-Pandemie mussten alle Fitness- und Gesundheitsstudios in Deutschland schließen, so dass die Menschen nicht […]
Bilder vom Umbau in Zeiten von COVID-19 Wir haben die Zeit genutzt und den Umkleidebereich umgebaut, neue Spinde, Waschtische und Spiegel eingebaut. Michael hat die Wände mit neuen Farbtönen gestaltet. Unsere “Wohnküche” hat jetzt mehr Sitzplätze und eine große Massivholz-Tafel. Es wird ein Leben nach der Krise geben! Und auch dann sind wir wieder für […]
Bilder vom Umbau in Zeiten von COVID-19 Wir haben die Zeit genutzt und den Umkleidebereich umgebaut, neue Waschtische und Spiegel eingebaut. Michael hat die Wände mit neuen Farbtönen gestaltet und unser Beweglichkeitsbereich hat eine attraktive Sitzbank mit Schuhablage bekommen. Es wird ein Leben nach der Krise geben! Und auch dann sind wir wieder für Euch da.Eurer […]
Verhaltensregeln zu Corona COVID-19 Bei Fragen meldet Euch bei uns im Studio unter der Hotline 038293 – 473 960 (Kühlungsborn) oder Hotline 038203 – 2097 25 (Bad Doberan) Wir sind von Montag bis Freitag von 10:00 – 14:00 Uhr persönlich erreichbar. Bleibt gesund und seid bitte vernünftig! Es wird ein Leben nach der Krise geben! […]
VINYASA YOGA mit Steffi „Beim Vinyasa Yoga sind die Bewegungen und Übergänge zwischen den einzelnen Asanas fließend und folgen dem Rhythmus der Ein- und Ausatmung. Vinyasa werden die Bewegungen genannt, die synchron zum Atem ausgeführt werden. Mir gefällt diese Yogarichtung so gut, da man sich richtig auspowert und dabei ein kraftvolles Training für den ganzen […]
Frohe Ostern Liebe Mitglieder 🥰, es ist noch immer eine surreale Zeit, in der wir uns bewegen und wir hoffen sehr, es geht Euch gut und Ihr seid gesund. 😷 Unsere Leidenschaft, für Euch als Vital-Aktiv Gesundheitsstudio in Kühlungsborn und Bad Doberan da zu sein, können wir leider gerade nicht wie gewünscht ausleben und dabei […]
MUSKELN FÜR EIN STARKES IMMUNSYSTEM – WARUM SARKOPENIE JEDEN BETRIFFT⁉️ Das Bewusstsein für Gesundheit war selten derart präsent. Die Zeit um sich zum Thema Immunsystem zu belesen und weiterzubilden hat es noch nie in der Art gegeben. Muskulatur braucht WACHSTUMSREIZE damit dieses Organ richtig wirken kann. Vital-Aktiv Training
Warum gerade jetzt Muskeltraining so wichtig ist! In diesem kurzen Video erfahrt Ihr die wichtigstem Zusammenhänge zwischen Muskeltraining und dem Immunsystem. Fazit: Training der Muskulatur ist genau so wichtig, wie das tägliche Zähneputzen. Vital-Aktiv Kochstudio
