Gesundheit.
Gemeinsam.
Gestalten.
Unser Betreuungs- und Coachingsystem
Ihr Erfolg ist unsere Leidenschaft
Unser VITAL-AKTIV Erfolgskonzept für
- mehr Wohlbefinden
- mehr Leistungsfähigkeit
- mehr Gesundheit
- mehr Vitalität
- & weniger Schmerzen
Wir lassen Sie nicht allein!
Fit in 35 Minuten
MIT DEM EFFEKTIVEN VITAL-AKTIV ZIRKELTRAINING
Bewegung ist in jedem Alter ein wichtiger Faktor zum Erreichen oder Beibehalten einer hohen Lebensqualität. Egal, ob Du einfach etwas für dich tun wollst, ob Du jung oder alt bist oder ein gesundheitliches Ziel verfolgst – bei uns trainierst Du unter Gleichgesinnten und unter fachlicher Betreuung.
Nie wieder Rückenschmerzen
Unser Beweglichkeits-Parcours dient als Hilfsmittel & Werkzeug für ein ausgewogenes Training.
Mit five werden deine alltäglichen Beugepositionen durch Rückwärtsbewegungen aufgebrochen. Bereits vier bis fünf Rückwärtsbewegungen pro Tag können das körperliche Empfinden verändern.
Krankenkassenkurse
Du trainierst bei Vital-Aktiv und deine Krankenkasse zahlt
Durch den Einsatz qualifizierter und durch Krankenkassen zertifiziertes Fachpersonal ist VITAL–AKTIV dein zuverlässiger Partner für deine Gesundheit. Unsere Krankenkassen – Kurse für die Handlungsfelder Ernährung und Bewegung richten sich an alle Altersgruppen.
Blutdruckmessung
Die Blutdruckmessung ist eine einfache und risikolose Untersuchung, durch die man Informationen über die Funktion von Herz und Kreislauf erhält. Als Blutdruck wird der Druck in den Schlagadern (Arterien) des Körperkreislaufs bezeichnet. Bei jedem Herzschlag schwankt er zwischen einem Maximalwert (systolischer Wert) und einem Minimalwert (diastolischer Wert).
- Systolischer Wert: Er entsteht während der Anspannungs- und Auswurfphase des Herzens.
- Diastolischer Wert: Er entsteht während der Entspannungs- und Füllungsphase des Herzens.
Die indirekte Blutdruckmessung erfolgt mit einem Blutdruck-Messgerät; es besteht aus einer aufblasbaren Gummimanschette, die mit einem Manometer verbundenen ist. Die Manschette wird am Oberarm etwa zwei Finger breit oberhalb der Ellenbeuge angelegt und solange aufgepumpt, bis der Oberarm kein Blut mehr durchlässt. Durch Ablassen der Luft vermindert sich der Druck in der Manschette, und das Herz presst ab einem bestimmten Druck wieder Blut in die zusammengedrückte Arterie. Mit einem Stethoskop, das man in der Ellenbeuge über der Arterie aufsetzt, werden nun Strömungsgeräusche abgehört. Sie entstehen aufgrund der Strömungsbeschleunigung des Blutes an der Verengung der Schlagader durch die Manschette.
- Das erste hörbare Geräusch ist der obere Wert (systolischer Wert). Er wird hörbar, wenn sich das Herz zusammenzieht und dadurch Blut in die Gefäße pumpt. Diese Wellen spürt man auch als Pulsschlag am Handgelenk.
- Das Verschwinden des Geräusches markiert den unteren Wert (diastolischer Wert). Ab diesem Wert fließt das Blut wieder ohne jegliche Behinderung durch die Arterie. Somit ist kein Strömungsgeräusch mehr hörbar. Der diastolische Wert entspricht dem Ruhedruck der Gefäße während der Erschlaffungsphase des Herzens. Er gibt Aufschluss daüber, wie elastisch die Gefäße sind.
Blutzuckermessung
Mithilfe einer Blutzuckermessung lässt sich feststellen, wie hoch der Blutzuckerspiegel ist – also wie viel Glukose (Blutzucker) sich im Blut befindet. Den Blutzuckerwert gibt man entweder in Milligramm pro Deziliter (mg/dl) oder Millimol pro Liter (mmol/l) an.
Den Blutzucker zu messen, dient zum einen der Diagnose von Erkrankungen, die mit einem erhöhten (z.B. Diabetes mellitus) oder zu niedrigen Blutzuckerspiegel einhergehen. Zum anderen kann eine Blutzuckermessung dabei helfen, den Verlauf solcher Erkrankungen zu kontrollieren.
Mobee Fit
mobee® fit analysiert die Beweglichkeit relevanter Muskelgruppen und deckt Defizite und Asymmetrien auf. Dank leicht verständlicher Verlaufskontrolle und individueller Übungsempfehlungen bildet es eine ideale Planungsgrundlage für beweglichkeitsfördernde Maßnahmen. Ob im Studio, im Verein oder in der Firma – mobee® fit ist Ihr Assessment-Partner für das Thema Beweglichkeit.
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Vergessen Sie den BMI – Gewicht allein sagt nicht viel aus.
Eine professionelle Körperanalyse lässt hingegen viele wertvolle Rückschlüsse auf den Gesundheits- und Fitnesszustand eines Menschen zu.
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milon ME ist das Mitgliederportal (verfügbar als App und auf dem Terminal). Damit ist es noch leichter, die eigenen Trainingsdaten und -ergebnisse überall und jederzeit einzusehen.
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