GESUNDHEIT.

GEMEINSAM.

GESTALTEN.

Ihr Erfolg ist unsere Leidenschaft

Unser VITAL-AKTIV Erfolgskonzept für

  • mehr Wohlbefinden
  • mehr Leistungsfähigkeit
  • mehr Gesundheit
  • mehr Vitalität
  • & weniger Schmerzen
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Unser Betreuungssystem

Wir lassen Sie nicht allein!

InBody Körperanalyse

Individuelle Körperzusammensetzung

BackScan

Fundierte Rückenanalyse

Mobee Fit

mobee Fit Beweglichkeitstest

Stress Pilot Pro

Herzratenvariabilitätstest

Blutdruckmessung

Erfahren Sie mehr über Ihr Herz-Kreislaufsystem 

Blutzuckermessung

… für Ihre Gesundheit

Sauerstoff - Sättigung 

… für Ihre Leistungsfähigkeit 

Fit in 35 Minuten

MIT DEM EFFEKTIVEN  MILON ZIRKELTRAINING

Bewegung ist in jedem Alter ein wichtiger Faktor zum Erreichen oder Beibehalten einer hohen Lebensqualität. Egal, ob Du einfach etwas für dich tun wollst, ob Du jung oder alt bist oder ein gesundheitliches Ziel verfolgst – bei uns trainierst Du unter Gleichgesinnten und unter fachlicher Betreuung.

Nie wieder Rückenschmerzen

Der five-Geräteparcours dient als Hilfsmittel & Werkzeug für ein ausgewogenes Training.

Mit five werden deine alltäglichen Beugepositionen durch Rückwärtsbewegungen aufgebrochen. Bereits vier bis fünf Rückwärtsbewegungen pro Tag können das körperliche Empfinden verändern.

Ernährung

GESUND ABNEHMEN UND DEINE KRANKENKASSE ZAHLT

Die meisten Diäten versprechen viel und halten wenig. Und weil es genügend Jo-Jo-Diäten gibt, haben wir uns nun auf ein nachhaltiges Abnehmprogramm spezialisiert. myintense+ hilft Dir dabei, nicht nur abzunehmen, sondern das Gelernte auch dauerhaft im Alltag umzusetzen.

Krankenkassenkurse

Du trainierst bei Vital Aktiv und deine Krankenkasse zahlt

Durch den Einsatz qualifizierter und durch Krankenkassen zertifiziertes Fachpersonal ist VITAL – AKTIV dein zuverlässiger Partner für deine Gesundhet. Unsere Krankenkassen – Kurse für die Handlungsfelder Ernährung und Bewegung richten sich an alle Altersgruppen.

Blutdruckmessung

Die Blutdruckmessung ist eine einfache und risikolose Untersuchung, durch die man Informationen über die Funktion von Herz und Kreislauf erhält. Als Blutdruck wird der Druck in den Schlagadern (Arterien) des Körperkreislaufs bezeichnet. Bei jedem Herzschlag schwankt er zwischen einem Maximalwert (systolischer Wert) und einem Minimalwert (diastolischer Wert). 

  •     Systolischer Wert: Er entsteht während der Anspannungs- und Auswurfphase des Herzens. 
  •     Diastolischer Wert: Er entsteht während der Entspannungs- und Füllungsphase des Herzens. 

Die indirekte Blutdruckmessung erfolgt mit einem Blutdruck-Messgerät; es besteht aus einer aufblasbaren Gummimanschette, die mit einem Manometer verbundenen ist. Die Manschette wird am Oberarm etwa zwei Finger breit oberhalb der Ellenbeuge angelegt und solange aufgepumpt, bis der Oberarm kein Blut mehr durchlässt. Durch Ablassen der Luft vermindert sich der Druck in der Manschette, und das Herz presst ab einem bestimmten Druck wieder Blut in die zusammengedrückte Arterie. Mit einem Stethoskop, das man in der Ellenbeuge über der Arterie aufsetzt, werden nun Strömungsgeräusche abgehört. Sie entstehen aufgrund der Strömungsbeschleunigung des Blutes an der Verengung der Schlagader durch die Manschette. 

  • Das erste hörbare Geräusch ist der obere Wert (systolischer Wert). Er wird hörbar, wenn sich das Herz zusammenzieht und dadurch Blut in die Gefäße pumpt. Diese Wellen spürt man auch als Pulsschlag am Handgelenk. 
  • Das Verschwinden des Geräusches markiert den unteren Wert (diastolischer Wert). Ab diesem Wert fließt das Blut wieder ohne jegliche Behinderung durch die Arterie. Somit ist kein Strömungsgeräusch mehr hörbar. Der diastolische Wert entspricht dem Ruhedruck der Gefäße während der Erschlaffungsphase des Herzens. Er gibt Aufschluss daüber, wie elastisch die Gefäße sind. 

Blutzuckermessung

Mithilfe einer Blutzuckermessung lässt sich feststellen, wie hoch der Blutzuckerspiegel ist – also wie viel Glukose (Blutzucker) sich im Blut befindet. Den Blutzuckerwert gibt man entweder in Milligramm pro Deziliter (mg/dl) oder Millimol pro Liter (mmol/l) an. 

Den Blutzucker zu messen, dient zum einen der Diagnose von Erkrankungen, die mit einem erhöhten (z.B. Diabetes mellitus) oder zu niedrigen Blutzuckerspiegel einhergehen. Zum anderen kann eine Blutzuckermessung dabei helfen, den Verlauf solcher Erkrankungen zu kontrollieren.

Sauerstoff – Sättigung

Zuverlässige Messung von Sauerstoffsättigung und Pulsrate in kompaktem Design 

Mittels Pulsoximeter messen wir die Sauerstoffsättigung, also den SpO2 Wert, und den Puls exakt und zuverlässig durch eine bequeme und schmerzfreie Messung direkt am Finger. 

Die Pulsoxymetrie oder Pulsoximetrie ist ein Verfahren zur nichtinvasiven Ermittlung der arteriellen Sauerstoffsättigung über die Messung der Lichtabsorption bzw. der Lichtremission bei Durchleuchtung der Haut (perkutan). Das Pulsoxymeter stellt ein speziell auf diese Anwendung optimiertes Spektralphotometer dar. Nebenbei dienen die verwendeten Geräte auch zur gleichzeitigen Pulsfrequenzkontrolle. 

Mithilfe einer Blutzuckermessung lässt sich feststellen, wie hoch der Blutzuckerspiegel ist – also wie viel Glukose (Blutzucker) sich im Blut befindet. Den Blutzuckerwert gibt man entweder in Milligramm pro Deziliter (mg/dl) oder Millimol pro Liter (mmol/l) an. 

Den Blutzucker zu messen, dient zum einen der Diagnose von Erkrankungen, die mit einem erhöhten (z.B. Diabetes mellitus) oder zu niedrigen Blutzuckerspiegel einhergehen. Zum anderen kann eine Blutzuckermessung dabei helfen, den Verlauf solcher Erkrankungen zu kontrollieren.

Mobee Fit 

mobee® fit analysiert die Beweglichkeit relevanter Muskelgruppen und deckt Defizite und Asymmetrien auf. Dank leicht verständlicher Verlaufskontrolle und individueller Übungsempfehlungen bildet es eine ideale Planungsgrundlage für beweglichkeitsfördernde Maßnahmen. Ob im Studio, im Verein oder in der Firma – mobee® fit ist Ihr Assessment-Partner für das Thema Beweglichkeit.

  • Beweglichkeitsanalyse im Handumdrehen
  • Ideales Instrument zur Kundengewinnung und -bindung
  • Basis für individuelle und professionelle Betreuung

Stress Pilot Pro

Stressanalyse für erfolgsorientiertes Stressmanagement.

Der Stress Pilot® Pro ist ein ganzheitliches Tool zur individuellen Stressanalyse. Die Regulationsfähigkeit in Bezug auf biologische Stressreaktionen wird auf Basis der Herzratenvariabilität (HRV) gemessen. Diese spiegelt die Regulationsfähigkeit unseres Autonomen Nervensystems wieder: Je variabler unsere Herzfrequenz ist, umso besser arbeitet unser Nervensystem. Umgekehrt gilt, dass eine geringe Variabilität signalisiert, dass das Nervensystem nicht ausreichend wirksam reguliert.

  • HRV-Analyse in nur einer Minute
  • Berücksichtigung psychosozialer
    Komponenten
  • Grundlage für erfolgsorientiertes
    Stressmanagement

InBody Körperanalyse

Professionelle Therapie und Training beginnen mit präziser Körperanalyse

Vergessen Sie den BMI – Gewicht allein sagt nicht viel aus.
Eine professionelle Körperanalyse lässt hingegen viele wertvolle Rückschlüsse auf den Gesundheits- und Fitnesszustand eines Menschen zu.

Wir können für Sie schnell, einfach und äußerst präzise die Körperzusammensetzung umfassend analysieren um geeignete Maßnahmen abzuleiten.

BACKSCAN

FUNDIERTE RÜCKENANALYSE FÜR GEZIELTE TRAININGSERFOLGE

Jeder Rücken ist individuell. Damit Sie Ihre gesundheitlichen Ziele spürbar schneller und effektiver erreichen, bieten wir Ihnen eine professionelle Rückenvermessung mit Back- Scan® als Grundlage für Ihre Trainings- und Therapieplanung. BackScan® ist ein computergestütztes Analysesystem zur Bestimmung der Rückenform und Beweglichkeit. BackScan® erfasst die Haltung, Beweglichkeit sowie die Haltungskompetenz (Haltekraft der rückenstabilisierenden Muskulatur). Die BackScan® Analyse liefert Ihrem Trainer wertvolle Informationen und Empfehlungen für Ihre Trainingsplanung.

Milon Me App

milon ME ist das Mitgliederportal (verfügbar als App und auf dem Terminal). Damit ist es noch leichter, die eigenen Trainingsdaten und -ergebnisse überall und jederzeit einzusehen.

Betreuungssystem
  • Nicht nur mein Gewicht konnte ich deutlich um 20 kg reduzieren, auch einen Großteil der Medikamente gegen Bluthochdruck konnte ich absetzen.

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    Stefanie Fabian
    Vital Aktiv Bad Doberan
  • “Dieses Gesundheitstraining mach Spaß, hält fit und kräftigt meine Lunge. Beim letzten Lungentest hatte ich eine Leistungsfähigkeit von 95%.
    Das Vital-Aktiv Team ist total super!”

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    Christian Löffler
    Vital Aktiv Bad Doberan
  • “Ich kann das Vital – Aktiv Studio lobend weiterempfehlen und ein Dankeschön für die gute Betreuung.“

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    Familie Teetz
    Vital Aktiv Kühlungsborn
  • “Ich kann das Vital – Aktiv Studio lobend weiterempfehlen und ein Dankeschön für die gute Betreuung.“

    Simone Krause
    Simone Krause
    Vital Aktiv Bad Doberan
  • “Ich konnte jetzt durch das Training und die Vital – Aktiv Gerätezirkel meine Rückenschmerzen deutlich lindern.“

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    Gudrun Schuster
    Vital Aktiv Bad Doberan
  • “Aktuell habe ich bereits 19,6 kg abgenommen….Mein Ziel, Wunschgewicht 80 kg, werde ich durch das intensive Coaching meiner Trainer erreichen.“

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    Helmut Silbe
    Vital Aktiv Bad Doberan
  • „Um fit und „formstabil“ zu bleiben, gehe ich 3 Mal pro Woche ins Vital-Aktiv Studio”

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    Kerstin Koopmann
    Vital Aktiv Kühlungsborn
  • „Durch mein regelmäßiges Training im Vital-Aktiv hat sich meine Leistungsfähigkeit und Beweglichkeit deutlich verbessert.”

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    Christine Wegner
    Vital Aktiv Kühlungsborn
  • „Es wird individuell auf den Menschen und auf mich eingegegangen. Die Trainer sind kompetent, nett, hilfsbereit und hören mir immer zu.“

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    Mandy Osterburg
    Vital Aktiv Kühlungsborn
  • “Ich bin jetzt seit 3 Jahren dabei und immer noch begeistert. Besonders loben möchte ich die tolle Trainingsbegleitung durch das Team.”

    Karin_Brandmeier
    Karin Brandmeier
    Vital Aktiv Kühlungsborn
  • “Top Betreuung, meine Erfolge: -50% Viszeraler Fettanteil und – 17 kg Körpergewicht.”

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    Sarah Wolter
    Vital Aktiv Bad Doberan
  • “Nach zwei Operationen und einem Herzinfarkt wurde mir bewusst, dass Sport in Zukunft zu meinem Leben dazu gehören wird.”

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    Rainer Karl
    Vital Aktiv Kühlungsborn
  • “Ein Studio-Konzept, das zu meinem Alltag passt. Absolut empfehlenswert.”

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    Andy Rehpenning
    Vital Aktiv Kühlungsborn
  • “Ich bin begeistert und schätze vor allem das engagierte Trainerteam.”

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    Ralph Wichmann
    Vital Aktiv Bad Doberan
  • “Durch den regelmäßigen Sport und das Abnehmprogramm „myintense+“habe ich sehr gesund abgenommen und viel über Ernährung erfahren.”

    Referenzen_Bad_Doberan
    Bianca Schreiber
    Vital Aktiv Bad Doberan
  • “Das große Angebot an milon Zirkeln ist einfach klasse!”

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    Jana Bleck
    Vital Aktiv Bad Doberan

Vital Aktiv Kühlungsborn
Cubanze Str. 19b
18225 Kühlungsborn

info@vitalaktiv.fit
038293 473960

Vital Aktiv Bad Doberan
Rostocker Str. 1
18209 Bad Doberan

info@vitalaktiv.fit
038203 209725

Vital Aktiv Dassow
Lübecker Str. 45
23942 Dassow

dassow@vitalaktiv.fit
038826 897574

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Mit unseren Partnern arbeiten wir für deine Gesundheit. 

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