2021 Sommerfest

Fakt ist, dass Einsamkeit und Traurigkeit das Immunsystem schwächen. Ohne Freude und Fröhlichkeit kann der Spiegel der Stresshormone Adrenalin und Cortisol stark ansteigen, was zu einem dauerhaft erhöhten Stresspegel führt, und zwar unabhängig von anderen äußeren Umständen. Und Stress schwächt das Immunsystem.

Also kultiviere Freude, Optimismus und schöne Erlebnisse in Deinem Leben. Wer Freude im Alltag hat, er Schmerz und Stress einfach besser. Denn auf der einen Seite erhöht das Beisammensein und Lachen mit Ihren Liebsten die Ausschüttung des Glückshormons Endorphin, was uns gute Laune macht. Und auf der anderen Seite senkt es die Ausschüttung der Stresshormone. Also eine doppelt positive Wirkung.

Programm

Fahrradtour nach Nienhagen mit Lukas & Oliver
Wanderung / Schnitzeljagd mit Frances & Tobias