Bauchmuskeltraining

10 min Bauchmuskeltraining mit Lukas

Hier alle Details zum Kurs:

Diese Woche machen wir zusammen ein schnelles Bauchmuskeltraining. Der erste Schritt in Richtung Sixpack. Denn auch wenn es noch nicht zu sehen ist, trainiert werden sollte es trotzdem.

Die Bauchmuskeln stabilisieren und entlasten unter anderem die Wirbelsäule. Ein solches Training ist also auch ein wichtiger Teil der Prävention von Rückenbeschwerden.

Heute braucht Ihr lediglich:

– eine Unterlage
– ein Handtuch
– und etwas zu trinken

Wir freuen uns auf Euch. 🙂