Dr. Alexa Iwan über Winkearme
Dr. Alexa Iwan über „Winkearme“
Winkearme sind ein umgangssprachlicher Begriff für schlaffe Haut an der Unterseite der Oberarme. Wenn du deinen Arm hebst, schwingen diese Hautlappen mit – ähnlich wie beim Winken.
Warum entstehen Winkearme?
- Alterung: Mit zunehmendem Alter verliert die Haut an Elastizität.
- Gewichtschwankungen: Wenn du stark zu- oder abnimmst, kann die Haut nicht immer schnell genug nachgeben oder sich wieder straffen.
- Muskelabbau: Ein schwacher Trizepsmuskel kann die Haut nicht ausreichend stützen.
- Genetik: Die Hautbeschaffenheit ist auch genetisch bedingt.
Was kann man gegen „Winkearme“ tun?
- Sport: Regelmäßiges Krafttraining, insbesondere für den Trizeps, kann die Muskulatur stärken und die Haut straffen.
- Gesunde Ernährung: Eine ausgewogene Ernährung unterstützt den Hautstoffwechsel und kann die Elastizität fördern.
- Hautpflege: Spezielle Cremes und Öle können die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und ihre Elastizität verbessern.
- Medizinische Eingriffe: In besonders ausgeprägten Fällen können chirurgische Eingriffe wie eine Oberarmstraffung in Betracht gezogen werden.
Wichtig: Winkearme sind kein medizinisches Problem, sondern in erster Linie ein ästhetisches. Ob du etwas dagegen unternehmen möchtest, hängt ganz von deinen persönlichen Präferenzen ab.
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